Der Lehrgang
Wie keine andere Bewegungsform eignet sich das Tanzen als Gesundheitssport. Der besondere Benefit des Tanzens für die körperliche, emotionale und geistige Gesundheit wird noch durch weitere Vorzüge ergänzt: Das Tanzen erfordert keinerlei Vorkenntnisse und kann an jedes Alter, jedes Bedürfnis und jedes Ausgangsniveau angepasst werden. Es besteht ein äußerst geringes Verletzungsrisiko. Und vor allem: Menschen lieben es zu tanzen, denn Tanzen macht so glücklich, dass sich selbst der innere „Schweinehund“ mitreißen lässt und begeistert das Tanzbein schwingt!
Im Laufe der Ausbildung erlernen und üben Sie nicht nur verschiedene Schritte und Tanzkombinationen, Sie erlernen ebenso wichtige physiologische und sportwissenschaftliche Grundlagen, die die Basis der Trainingsgestaltung für verschiedene Zielgruppen sind und werden in Musik, Rhythmik und im Choreographieren unterrichtet.
Sie sind mit einer Fülle von abwechslungsreichem Schrittmaterial versorgt, sodass Sie jederzeit auch eigene Tanzkombinationen mit verschiedenen Trainingszielen und für verschiedene Zielgruppen selbst zusammenstellen und professionell und verantwortungsbewusst anleiten können.
Die Absolventen/innen dieser Ausbildung können Tanzkombinationen für
- verschiedene Zielgruppen (z.B. Kinder, Erwachsene, Frauen, Männer, Senioren/innen, Gruppen …)
- verschiedene Bedürfnisse (z.B. Alter, Trainingszustand, Tanzerfahrung, Bewegungsmöglichkeiten, …)
- verschiedene Trainingsziele konzipieren und anleiten.
DANCE FOR HEALTH™ UPGRADE
Experten-Know-how und tolle Choreografien zu den aktuellsten Gesundheitsschwerpunkten, das erwartet Sie im DANCE FOR HEALTH™ UPGRADE.
Das Upgrade umfasst 5 Spezialmodule, die an einem Wochenende pro Semester unterrichtet werden. Sie vertiefen Ihr Wissen zu den wichtigsten Themen der Prävention und können mit Hilfe der abgestimmten Choreografien SOFORT zielgruppenspezifisch arbeiten:
- VITALITÄT
- HERZSCHUTZ
- ÜBERGEWICHT UND DIABETES-PRÄVENTION
- STRESS- UND BURNOUT-PRÄVENTION
- GEHIRN- UND BETTER-AGING
Bitte beachten Sie: Das Schlossberginstitut ist keine Tanzschule und unterrichtet keinen Gesellschaftstanz. Ziel dieser Ausbildung ist vielmehr - unter Verwendung eigener künstlerischer Tanzkombinationen - die Gesundheit zu fördern.
Die Ausbildung für Tanzbegeisterte
Unser Angebot wendet sich an Menschen, die ihre Freude am Tanzen gerne auch beruflich leben wollen. Ist es nicht wunderschön, wenn man das, was am meisten Spaß macht, auch zum Beruf machen kann? Gerade diese Begeisterung wirkt auch auf andere mitreissend und motivierend ... und so entsteht (weit weg vom abschreckenden Geruch nach Schweiß und alten Turnschuhen) gesundheitsfördernde Bewegung, die auch den größten Fitnessmuffel begeistert! Um an dieser Ausbildung teilnehmen zu können, müssen Sie kein/e Tänzer/in sein oder schon tanzen können. Was Sie aber mitbringen sollten, ist Ihre FREUDE am Tanzen!
Die gesundheitsfördernde Wirkung des Tanzens entfaltet sich im Gegensatz zu anderen Sportarten nicht nur über das muskuläre und kardio-respiratorische Training sondern besonders intensiv durch eine weitreichende Stimulation unseres Gehirns: So verfügen (Amateur)Tänzer/innen nicht nur über verbesserte Standhaltung, Körperhaltung, Gleichgewichtsfähigkeit, Kognition, Motorik, Sensorik, Reaktionszeit und Leistungsfähigkeit, sie trainieren zugleich ihr Lang- und Kurzzeitgedächtnis, das Vorstellungsvermögen, ihre Aufmerksamkeit und können sich sogar über Verbesserungen des Sprachverständnisses und des räumlichen und geometrischen Denkens freuen.
Darüber hinaus berichten (Amateur)Tänzer/innen über die Zunahme der Alltagskompetenz, Lebenszufriedenheit, Vitalität und Lebensfreude. Kein Wunder also, dass lebenslange Tänzer/innen auch noch mit 80+ ihren Alterskollegen/innen haushoch überlegen sind!
Ausbildungsschwerpunkte
- Gesundheitsfördernde Wirkung von Musik und Tanz in Prävention und Therapie
- Hintergründe und wissenschaftliche Grundlagen und Daten
- Sportwissenschaftliche Grundlagen, physiologische Grundlagen, Bewegungsanalyse
- Einführung in die Musiktherapie, Bedeutung der Musik, Erstellen von Liedskizzen
- Gezielter Einsatz von Rhythmus und Musik
- Körpergefühl, Körperwahrnehmung und natürlicher Bewegungsumfang
- Körperhaltung und Körpersprache
- Reichhaltiges Schrittmaterial
- Styling der Tanzbewegungen
- Dynamisches und artikuliertes Tanzen
- Atemphasen beim Tanzen
- Tanzkombinationen für das Warm-up und Cool-down
- Tanz für verschiedene Zielgruppen und Trainingsziele
- Grundlagen der Trainingslehre
- Choreographieren und Vorbereiten einer Trainingsstunde
- Einsatz der Spiegelneuronen und Empowerment in der Tanzstunde
- Ursache und Prävention von Verletzungen
- Methodik und Didaktik
- Ursache und Prävention von Verletzungen
- Erste-Hilfe-Kurs (extern zu belegen)
Zulassungsvoraussetzungen
- Mindestalter von 19 Jahren
- Sie sind gesund und es gibt keine medizinischen Gründe, die gegen das Tanzen sprechen. Im Zweifelsfall empfehlen wir, ein Gespräch mit Ihrem/r Arzt/Ärztin zu führen.
- Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und Sie müssen keine Tanzerfahrung mitbringen. Auch Tanzanfänger sind willkommen!
Studiengebühr
Komfortbuchung: Erkundigen Sie sich bitte auch nach unseren attraktiven Teilzahlungsmodellen.
Ort
Schlossberginstitut
RAUM9 Audimax
Alserstraße 26
1090 Wien
