Der Online-Kurs
Möchtest du den hektischen Alltag hinter dir lassen und ein tiefes Gefühl der Entspannung und der Balance erreichen? Dann ist unsere Progressive Muskelentspannung Online Ausbildung genau das, was du suchst!
Finde deine innere Ruhe
Mit unserer Progressive Muskelentspannung Live Online Ausbildung bekommst du alle Werkzeuge an die Hand, um innere Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden und anderen das gleiche Gefühl der Erholung geben zu können.
Lernen von den Besten: Interaktiv und lebendig
Unsere erfahrenen Dozenten begleiten dich in den Live-Sessions und bringen dir die Feinheiten der Progressiven Muskelentspannung bei. So kannst du später individuell auf die Bedürfnisse deiner Kunden eingehen und maßgeschneiderte Programme für sie erstellen.
Investiere in deine Zukunft
Mit einer einmaligen Zahlung von 499 Euro hast du Zugriff auf umfangreiche, digitale Lehrmaterialien und wirst nach erfolgreichem Abschluss mit einem Zertifikat in Deutsch und Englisch belohnt, das deine neue Qualifikation belegt. Versteckte Kosten? Fehlanzeige.
Intensive 4 Tage - kompakt und fundiert
An nur zwei Wochenenden erhältst du eine intensive Ausbildung in Progressiver Muskelentspannung. Wir haben die Schulungstage so optimiert, dass du in den 50 Unterrichtseinheiten von 09:00 bis 16:30 Uhr tief in die Materie eintauchen kannst.
Berufsfeld
Deine Karriere als Entspannungsexperte
Dein Weg zum Experten in Progressiver Muskelentspannung beginnt jetzt – bei uns. Nach erfolgreicher Absolvierung unserer Ausbildung hältst du ein Zertifikat in den Händen, das international anerkannt ist und dir die Türen in eine erfolgreiche Karriere öffnet. Die erlernten Techniken kannst du entweder direkt online weitergeben oder du planst dein neues Standbein mit PME-Kursen in Gesundheitseinrichtungen, Sportvereinen und Volkshochschulen.
Inhalte
Theorie:
- Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung
- Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung
- Stress und Entspannung
- Wahrnehmung
- Physiologie
- Wirkung der Muskelentspannung
- Einsatzmöglichkeiten der PME
- Konditionierung der Entspannung
- Alltagstransfer
- Biofeedback
- PME mit Kindern & Jugendlichen
- Aufbau von Einheiten & Kursen
- Einblick in andere Entspannungsverfahren
- Präventionskurse nach §20 SGB V
Praxis:
- Grundübungen der Progressiven Muskelentspannung
- Entspannungsvorübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Körperreisen
- Schwere-Übung
- Entspannungsgeschichten
- Rücknahme
- Reduktion der Muskelgruppen
- PME mit 16, 7 & 4 Muskelgruppen
- Zählverfahren
- Vergegenwärtigungsverfahren
- PME in verschiedenen Ausgangsstelllungen
- Methodischer Übungsaufbau
- Entspannungstagebuch führen
- Kindgerechte Abwandlung der PME
- Selbsterfahrung
Voraussetzungen
Du musst mindestens 16 Jahre alt sein und gute Deutschkenntnisse haben. Außerdem brauchst du einen stabilen Internetzugang, eine Webcam und ein Mikrofon. Google Chrome wird als Browser vorausgesetzt. Wenn du bereits erste Erfahrungen mit Progressiver Muskelentspannung gesammelt hast, wird dir dies sicherlich helfen, noch tiefer in das Thema einzutauchen.
Deine Vorteile auf einen Blick
- branchenübergreifende und international gültige Lizenz
- Schulungsunterlagen sind im Preis enthalten
- Es werden keine Prüfungsgebühren berechnet
- praxisorientierte Dozenten mit hohem Fachwissen
