Der Fernlehrgang
Als Coach kennst du die Situation: Reine Gespräche reichen oft nicht aus, um tief sitzende Denkblockaden zu lösen. Viele Ratsuchende wünschen sich vor allem innere Ruhe und Orientierung im Moment. Mit Achtsamkeit schaffst du dafür einen Raum – klar, ruhig und wertschätzend. Als Achtsamkeitscoach begegnest du deinen Klientinnen und Klienten aufmerksam und wertfrei. Du unterstützt sie dabei, alte Verhaltensmuster loszulassen und neue innere Stärke aufzubauen. So finden sie in schwierigen Phasen mehr Gelassenheit.
Du reflektierst dein Wissen kontinuierlich anhand eigener Erfahrungen mit Praktiken und Coachingmethoden und klärst so deinen persönlichen Stil als Achtsamkeitscoach. Ein Präsenzseminar oder eine Webinar-Serie begleitet dich praxisnah: Gemeinsam mit erfahrenen Coaches vertiefst du deine Fertigkeiten und erprobst achtsame Techniken im direkten Austausch.
Zielgruppe
Der Lehrgang richtet sich an ausgebildete Coachs, die regelmäßig meditieren oder Achtsamkeit praktizieren und ihre Beratungskompetenz erweitern möchten. Auch wenn du bereits im sozialen, pädagogischen oder therapeutischen Bereich tätig bist, findest du hier den passenden Rahmen.
Lerninhalte
- Geschichte, Grundlagen und Wirkmechanismen von Achtsamkeitspraxis
- Anwendungsmöglichkeiten im Coaching, ICF-Kernkompetenzen
- Schlüsselqualitäten wie Präsenz, Offenheit, Empathie, Verständnis und persönliche Erfahrung
- Formale und informelle Achtsamkeitspraktiken
- Stress, Trigger und Trauma
- Resilienz, Selbstfürsorge und das Schaffen positiver Tendenzen
- Bodyscan, Sitz- und Atemmeditationen, achtsame Pausen, Powernaps uvm.
- Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
- Emotionale Kompetenzen, Selbstreflexion und Selbstführung
- Liebe, Glück, Authentizität und Mitgefühl
- Achtsame Kommunikation, Drama- und Empowerment-Dynamiken
- Konflikte und Spannungen reflektieren, verstehen und thematisieren
- Motivation, Willenskraft, Effektivität und Selbstwirksamkeit
- Neuroplastizität, Negativitätsbias und Spiegelneuronen
- Authentizität, Mut, Verletzlichkeit und Bypassing
- Bewusstheit in Beziehungen, Gewohnheiten, Rituale, Reaktionen
- Interkulturelle Kompetenz, Ethik, Frieden und Spiritualität
Teilnahmevoraussetzungen
- Lebenserfahrung, Neugier, Offenheit, Freude am Umgang mit Menschen.
- Mindestalter: 23 Jahre.
- Mindestens ein mittlerer Bildungsabschluss.
- Eine Coachingausbildung von mind. 50 Stunden Präsenzkontakt mit hohem Anteil an Reflexion und zusätzlicher Wissensvermittlung und mind. 10 Monaten Gesamtdauer.
- Du solltest bereits Methoden der Achtsamkeit wie z. B. Meditation, Yoga oder autogenes Training erlernt haben und diese regelmäßig praktizieren. Der Lehrgang wird dich anleiten, selbst regelmäßig weitere Achtsamkeitsübungen durchzuführen und zu reflektieren.
- Die Teilnahme an diesem Lehrgang setzt voraus, dass du psychisch gesund bist. Solltest du zurzeit selbst in Therapie sein, benötigen wir eine Bestätigung deiner Therapeutin / deines Therapeuten, dass du die Verantwortung für die Teilnahme am Fernlehrgang und an den Präsenzseminaren selbst übernehmen kannst.
- Eine Person sollte dir als Probeklient:in zur Verfügung stehen.
Lehrgangsbeginn
Jederzeit
Lehrgangsdauer
- 6 Monate bei etwa 8 Stunden pro Woche
- Kostenfreie Verlängerung: 6 Monate
Lernmedien
6 Studienhefte, 1 Begleitbuch "Abenteuer Achtsamkeit" von Jon Kabat-Zinn mit Audio-Übungsanleitungen, 1 persönliches Workbook (Erarbeitung im Seminar/Webinar)
Seminare und Webinare
Zum Lehrgangsumfang gehört ein 2½-tägiges Präsenzseminar bzw. eine vierteilige Webinar-Serie. Gut angeleitet von erfahrenen Coaches erprobst und vertiefst du hier deine Kenntnisse und Fertigkeiten. Die Teilnahme ist Voraussetzung für den Erwerb des Zertifikats. Die Seminar- bzw. Webinargebühren sind in der Lehrgangsgebühr enthalten.
Abschluss
Nach dem erfolgreichen Bearbeiten aller Einsendeaufgaben erhältst du das Abschlusszeugnis „Achtsamkeitscoaching“. Wenn du erfolgreich am Seminar bzw. an den Webinaren teilgenommen hast, erhältst du das Zertifikat „Achtsamkeitscoach“. Auf Wunsch stellen wir es dir auch als international verwendbares ILS-Certificate in englischer Sprache aus.
Wie funktioniert ein Fernkurs beim ILS?
In diesem Lehrgang lernst du im Online-Studienzentrum des ILS. Dort findest du wichtige Informationen und tauschst dich in Chats und Foren aus. Außerdem hast du Zugriff auf deine digitalen Lernkarten – digital unterstützt und immer griffbereit.
