Der Lehrgang
Mit der Weiterbildung zum Female Fitness Coach spezialisierst Du Dich auf die Trainingsbetreuung von Frauen in der Perimenopause und Menopause. Du lernst, wie Du Training in dieser Lebensphase sinnvoll planst und auf veränderte körperliche Voraussetzungen abstimmst.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst Du die Female Fitness Coach-A-Lizenz und kannst Deine Qualifikation gezielt um den Bereich „Female Fitness“ erweitern.
Inhalt
Im Mittelpunkt stehen die körperlichen Veränderungen rund um Perimenopause und Menopause und deren Bedeutung für das Training. Du vertiefst Dein Wissen zu Themen wie Kraft, Regeneration und Stoffwechsel und erfährst, welche Faktoren bei der Planung und Steuerung des Trainings berücksichtigt werden sollten.
Auch die praktische Umsetzung ist Teil der Weiterbildung. Du lernst geeignete Übungen kennen und erhältst Trainingspläne sowie weitere Hilfsmittel, die Du direkt in Deine Arbeit mit Kundinnen einbinden kannst.
Art des Studiums
Die Weiterbildung umfasst zwei Studienhefte und eine Präsenzphase. Die Lernunterlagen kannst Du wahlweise gedruckt oder digital nutzen. Zusätzlich steht Dir der IST-Online-Campus zur Verfügung.
Zielgruppe
Das Angebot richtet sich an Fitnesstrainer:innen, Personal Trainer:innen, Kursleiter:innen und Athletiktrainer:innen, die Frauen gezielter betreuen und sich in diesem Bereich weiterqualifizieren möchten. Auch Fachkräfte aus dem gesundheitsorientierten Training können ihr bestehendes Wissen sinnvoll ergänzen.
Teilnahmevoraussetzungen
Vorausgesetzt werden ein Schulabschluss, ein Mindestalter von 18 Jahren sowie eine entsprechende fachliche Vorqualifikation. Dazu zählen ein Abschluss als Diplom-Sportlehrer:in, Sportwissenschaftler:in oder Gymnastiklehrer:in sowie eine Fitness- oder Group-Fitness-Trainer:in beziehungsweise ein vergleichbarer Abschluss.
Studienbeginn und -dauer
Die Weiterbildung dauert 3 Monate und startet in Düsseldorf im Februar und August. Die Leistungen können anschließend noch 9 Monate kostenfrei genutzt werden.
Kosten
Mit gedruckten Studienheften kostet die Weiterbildung insgesamt 687 Euro, aufgeteilt auf 3 monatliche Raten à 229 Euro. Bei digitalen Studienheften liegen die Gesamtkosten bei 651 Euro beziehungsweise 3 Raten à 217 Euro.
